限界への挑戦

こんにちは。

ＳＮＳからすっかりウィンタースポーツの情報が発信されなくなりましたね！

みなさんいかがお過ごしですか？

冬の疲れを癒すためにゆったり過ごされてる方。

または、冬の間忙しくゲレンデを廻っていた分を家族サービスに徹している方。

春になって様々な過ごし方をしているかと思います。

私はと言うと。

先日開催れました『第４９回佐久市強歩大会』へ参加してまいりました！！！

どんな大会かというと。

山梨県韮崎市から長野県佐久市までの７８kmを夜通し歩き通す大会です。

21:00スタートのリミットは翌日の15:00です。

途中のチェックポイントでの制限時間はあるものの、18時間の中でゴールすれば良いということです。

参加者は1,200名。

もの凄い人の数ですね！

ただ、多くの方が参加しますが、その内の約6～7割しかゴール出来ないようです。

果たして・・・ゴールできるか不安があるなか・・・最後尾からのスタートしました。

この大会に参加してすぐ分かったことは、自分と向き合い限界との挑戦です。

ひと度気持ちが折れてしまえばリタイヤしたくなります。

それなので、自分自身の管理が最も大切です。

その日は須玉ICを越え山間部へ入ると同時に小雨が降ってきました。

そして野辺山のチェックポイントでは気温は７℃。

寒かったです。

気候の変化は体温を下げ徐々に身体の動きを悪くさせます。

こういった気候の変化を見過ごさずに対応をとっていかないと厳しいと思いました。

これはあくまでも特別なトレーニングをしていない人へのアドバイスです。

それと、特別のトレーニングをしていない方は無理をしないことです。

自分の限界値の見極めが出来ず周りにペースに飲まれたら最後です。

焦らず時間を有効に使って無理をしなければゴールは出来ると思いました。

私も、特別な練習はしておらず参加して無事に完歩することができました。

とは言っても全く運動をしていない訳ではありません。

私の場合、日ごろから行っているジム通いです！

週３～４回で１回のトレーニングはエアロバイク23kmと上半身の筋トレ程度です。

特別にランニングをしたりしていませんが無事に完歩できました！

みなさんも是非！！！

参加してみてください♪

ちなみに、私は両足の裏に巨大な肉刺ができてしまい川上村のあたりから肉刺からくる激痛との闘いでした・・・・

足裏の肉刺・・・・とは予測していませんでした・・・汗

ちゃんとテーピングをするべきだったと反省しました・・・

そうすればもっとこの大会を楽しめたんじゃないかな。って思います。

今回、肉刺に泣かされた強歩でしたが78kmを歩きとおし今思えることは良い思い出です。

次回は足裏のケアをしっかりして臨みたいと思います！

それでは、みなさんも素敵なゴールデンウィークにしてください♪